おしりはあげない。背中のアーチを作ることを意識する。バーベルは肩甲骨(肩ではない)の真上に位置するようにセットし、そのまま腕を60〜75度程度曲げることを意識して胸に下ろす。胸に下ろした際、腕に床と直角になっており、胸の下側や上側にブレない...

常識的に膝をつま先より前に出すな、と聞くことがある。これはローバーのスクワットに対して言われている。ハイパーの場合は、逆に膝を前に出して、あまり前傾しない体制で太ももに効かせるトレーニングである。ただ、ローバーの方がお尻、もも裏、背中と幅広...

筋トレに限らずではあるが、10年前、20年前に常識と思われていたことでも、今では常識ではないことは多々ある。筋トレにおいても、昔はとにかく高重量を扱うことが求められていたが、現在は総重量が重要であり、低負荷を限界までやることと、高重量を限界...

救いたまえ、の意味。キリストがエルサレムに入城する際に民衆がホサンナ(ホサナ)と叫んだ、と聖書に書かれている。ミサの中でも出てくる用語である。

ハロウィンの定番であるかぼちゃをくり抜いて灯を灯したもの。由来は様々あるが、ケチなジャック、という話もある。悪魔を二度騙したジャックが天国と地獄のどちらにもいけず、真っ暗な道を歩くことになる。悪魔に灯りを願って、その明かりを消さないようにラ...

聖書において最後の章である。使徒ヨハネが記載しており、他の聖書と異なるのは未来に起きることにフォーカスにしていることである。終末のラッパは、七天使がラッパを吹くたびに天災が起こり、世界は終わりを迎える。

自分の属性を色々入力して、考えられるリスクを導出する。会社の福利厚生も考慮して、オーダーメイドの保険、特に起きる確率は低いが影響が大きいものに対して、どれだけのリスクヘッジができているのか。単に会社の利益だけでなく、個人が自身の属性から導出...

日本には様々な禁足地、入っては行けない場所がある。有名なところに八幡の藪知らずがある。色々な説があるが、市が看板に由来を記載している。昔、池があり、そこにはちかづいてはいけないよ、という言伝だけが残り、入ってはいけない、だけが一人歩きしてい...

うしおととら、からくりサーカスとヒット作を連続していふ漫画家。尊敬する漫画化は高橋留美子。漫画は良い読了感を与えることを目的にしており、基本はhappyにしようとしている。

・株式9割や、債券、株式、現金、実物4分割の投資で、利益率は変わる。・ただ、上昇率よりも、長期的に考えると手数料などの差によるコストで最終的な利益差が生まれる。・何に投資するか？も重要だが、以下に手数料を下げて長期的に投資するか？が大きく差...