筋トレ 食事誘発性熱産性 食べたあとに安静にしていても消費されるエネルギーのことを指す。食事を食べて体が暖かくなる感覚があると思うが、まさにこれのことである。タンパク質が特に高いことがわかっており、100kcalをタンパク質のみで取得した場合、3割、30kcalは消... 2024.09.04 筋トレ
アウトプット SAN値 ずっとサンクコストの事を指しているかと思ったが、全く異なっていた。sunk costとsanityで単語からして異なっているかつ、sanityは正気度、正常度を表す言葉である。クトゥルフ神話のボードゲームに置いて、恐怖に対峙したりするとSA... 2024.09.03 アウトプット
アウトプット ステレオタイプと音楽用語 同じステレオだが、両者はまったく相互関係がない。ステレオタイプは印刷用語の一つで、型紙から型抜きしたときに丸型や四角型など、型にハマった抜き方ができることから、人や物事を判断する時に型にハマった見方を人のことを指すようになった。一方、音楽の... 2024.09.02 アウトプット
旅行 タオタオヤシ 定番のファイヤーショーもありつつ、踊りや伝統の演目もあり、迫力はある。隣のザビーチから料理は注文できるので、無理にザビーチに行かなくても良い(ザビーチは森が近くて虫が多い)演目の中で2回男性が選ばれる機会があり、選ばれたら全力で盛り上げる胆... 2024.09.01 旅行
旅行 ウェスティンリゾートグアム 中々に年季の入ったホテルだが、マリオットのポイントで泊まる分にはコスパの良いホテル。モーニングは美味しい。プールは小さめだが、ビーチへのアクセスも簡単で、ビーチは透明度がほかのビーチよりも高く、遠浅で遊ぶのに適している。コンビニもついている... 2024.08.31 旅行
旅行 グアムのビーチ タモンエリアでも場所によって全然異なる。イーバオは穏やかで魚が多い。ただ、そこまで遠浅ではない。ガンビーチはとにかく遠浅。急に深くなるのは注意だが、子供でもかなりの距離まで歩ける。 2024.08.30 旅行
旅行 PIC グアムにあるファミリー向けホテル。なかでもプールはホテル宿泊客以外も多数利用がある一大アクティビティである。ウォーターパーク、キッズプール、小学生くらいから大人まで楽しめるスライダー、さらにはビーチに直接アクセスできて、カヌーもある。一日遊... 2024.08.29 旅行
アウトプット 飛行機はなぜ飛ぶのかわかってない? これは分かっている、が正しい。それも100年ほど前からわかっている。飛行機には翼があり、翼の周りに空気の渦を作ることで、浮力を発生させている。これは科学的な事実であり、飛ぶことの仕組みはわかっている。ただこれを理解することが難しいかつ、説明... 2024.08.28 アウトプット
旅行 ユナイテッド航空 アプリは全て英語。まったく読めない人はかなり厳しい。アプリでオンラインチェックまで完了できる。また荷物の量も指定できるので、空港での手続きはかなり楽になる。アプリのレスポンスは悪いが、対面作業を減らすことでデジタル投資をすることがカスタマー... 2024.08.27 旅行
アウトプット 50歳で天命を知る 孔子の有名な一節。面白いのは現代人の生き方とあまり変わらないことを2500年くらいの昔から言っている点。15にして学び、30で独立、40で道に迷わなくなり、50で天命、人生の目的を知り、60で他人の意見を聞けるようになり、70で自由となる。... 2024.08.26 アウトプット