クレアチン

アウトプット

2024.05.292024.05.30

アミノ酸の一瞬。主に高負荷なトレーニングで一時的な能力向上がはかれる。
毎日飲んで体内のクレアチンを保持し続けることが効果的。
副作用も調べると出てくるが研究結果があるわけではない。

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