朝ごはん

2024.05.15
  • 朝バナナが良いとか、塩水が良いとか、色んな考え方がある。
  • 結論、万人に適切なものなどなく、自分に合ったものを選ぶと良い。
  • ただ、まったく当てにならないものを自分にあってると思い込むのは悪手で、エビデンスがあるものから、自分に合うものを取捨選択するのが望ましい。

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