腸内環境 | lifeconduct

ストレスホルモンを出すことでストレスに対して対応することができる。
出過ぎると枯渇してしまい、新たなストレスが出てきた時に、アドレナリン、コルチゾールがまったくでなくて、対応できなくなる。
適度に出すためにストレスがないときは抑制、温存する仕組みが必要。結局、ホルモンは腸から出てくることから、大腸にエネルギーを与える酪酸菌が良い。