乳酸菌

  • 腸内で悪玉菌の繁殖を抑え、腸内環境を整える。
  • 糖を分解して、乳酸を作り出す細菌の総称である。
  • 例えば、牛乳に乳酸菌を入れるとヨーグルトになるのはは糖類を乳酸にした結果である。
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