トラップバー

  • 六角形のバーに体を入れて、持ち上げる動作をするトレーニング。
  • 主にデッドリフトに利用できるが、バーベルよりも安全に鍛えることができる。
  • バーベルは体から離れると腰を痛めるリスクがあるが、トラップバーはバーの中に入ることで、体から離れることなく、ウェイトを持ち上げることができる。
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