デッドリフトのコツ2

上半身は肩を下げて固定。
骨盤を後ろに下げて行き、手幅は事前に開く程度。
上半身で上げるのではなく、自然に立つ思いで上げる。あまりゆっくりやるものでもなく、事前に座る、立つを続ける。上半身がまるまってくると背中に効かないため、休憩してから次を実行する。