うなぎ

アウトプット

2024.07.07

冬眠するために栄養を溜め込む、冬が旬である。
栄養価が高く、夏バテに打ってつけ。DHAやビタミンAなど、50〜100g食べれば1日分の栄養が取れてしまう。(約1/3パック程度)
ビタミンAを撮りすぎると過剰になってしまうため、毎日はおすすめされていない。

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